Refresh & Revitalise – 1 Day Retreat
Zaterdag 17 mei 2025 – 9:00 – 17:30 @ Landgoed Duivenvoorde, Voorschoten
Welkom bij dit momentje helemaal voor jezelf. Weg van de dagelijkse drukte, even mogen terugtrekken midden in de natuur.
Deze 1 Day retreat is de mini-versie van de retraite weekenden die Aurora jaarlijks organiseert en vindt, zoals jullie gewend zijn, weer plaats op een prachtige locatie: dit keer op Landgoed Duivenvoorde in Voorschoten. De retraite locatie, genaamd de klankvijver, bevindt zich in een oude schuur die volledig is gerenoveerd tot een warme en gezellig locatie, temidden van de natuur.
Het programma van de 1 Day Retreat is gebaseerd op Aurora’s 3 pillar method: er is aandacht voor het bewegen van het lichaam (movement), het leren hoe deze bewegingen kunnen helpen met het reguleren van stress in het lichaam (knowledge) + de uitnodiging tot het creëren van een nieuwe “Daily Habit” door middel van een prachtige wandeling (inclusief meditatie) op het Landgoed.
Klaar om de tot rust te komen? Hier zijn de details 👇
Highlights van deze eendaagse yoga retraite
𓇬 2 extra lange yogalessen (Gentle Hatha Vinyasa en Yin & Sound)
𓇬 Audio meditatie wandeling in de natuur op het Landgoed
𓇬 Heerlijke gezonde lunch, om weer even op te laden
𓇬 Workshop: Wake up your inner Warrior (NL) – ontdek alle techniek & anatomie achter de drie bekende Warrior (krijger) houdingen in hatha yoga. In deze interactieve workshop ga je op een speelse wijze aan de slag met Warrior 1, 2 & 3 en leer je jouw eigen lichaam nog beter kennen.
𓇬 Een prachtige & unieke locatie, op het landgoed van Kasteel Duivenvoorde
𓇬Groep van maximaal 15 deelnemers
Programma
08:30u -09:00u – Aankomst op de retraite locatie
09:00u – 09:30u – Gezamenlijk welkom en kennismaking
09:30-10:45 – Gentle Hatha Vinyasa Flow
10:45-11:00- Pauze met kopje thee
11:00-12:00 – Wandeling & meditatie in de natuur op het Landgoed
12:00-13:00 – Lunch
13:00-13:15 – Wandeling terug naar de klankvijver
13:30-15:30 – Interactieve Workshop: Wake up your inner Warrior (NL)
15:30-16:00 – Pauze met kopje thee
16:00-17:30 – Yin & Sound (een extra lange Yin les, inclusief Sound Bath met o.a. kristallen klankschalen)
Locatie
De Klankvijver, Laan van Duivenvoorde 2, 2252 AK Voorschoten
Prijs
1 Day Retreat ticket
- Ticket voor de hele dag inclusief yogalessen & de workshop
- Inclusief heerlijke lunch @ Oranjerie Duivenvoorde
- Onbeperkt thee & lekkers
- Meditatie-opname voor thuis
1 Day Retreat & Private Class Bundle
- Ticket voor de hele dag inclusief yogalessen & de workshop
- Inclusief heerlijke lunch @ Oranjerie Duivenvoorde
- Onbeperkt thee & lekkers
- Meditatie-opname voor thuis
- Privéles in de MyAuroraYoga studio in Rijswijk
Wil je als eerste op de hoogte zijn wanneer de boekingen open gaan?
Meld je dan aan voor mijn nieuwsbrief (& krijg een gratis Chair Yoga les in je mailbox 😉).
FAQ
Ticket opties
Wat is het verschil tussen het 1 Day Retreat ticket en de 1 Day Retreat & Private Class bundle?
De 1 Day Retreat & Private Class bundle geeft de optie om, tegen een voordelige prijs, een privéles met Aurora te boeken. De bundel geeft je dus toegang tot de 1 Day Retreat + een privéles in de weken na de retraite. Deze privéles vindt plaats in de privé yogastudio van Aurora in Rijswijk.
Het 1 Day Retreat ticket geeft toegang tot de retraite zelf, zonder bijbehorende extra’s (i.e. de privéles).
Vervoer
Is vervoer naar de locatie inbegrepen bij de yoga retraite?
Het vervoer naar de retraite locatie is op eigen gelegenheid. Kom je met de auto? Deze kan je parkeren op het parkeerterrein aan het einde van de oprijlaan. Kom je met de fiets? Deze kan je parkeren bij de retraite-locatie: Laan van Duivenvoorde 2.
Eten
Is het eten bij de prijs inbegrepen?
Ja, bij de prijs is een lunch inbegrepen, welke zal plaatsvinden in het restaurant Oranjerie Duivenvoorde op het landgoed.
Ik heb speciale dieetwensen / allergieën, kan hier rekening mee worden gehouden?
Geef jouw dieetwensen / allergieën van tevoren door bij het boeken van de retraite. Dit geeft Aurora de mogelijkheid om jouw wensen van te voren aan Oranjerie Duivenvoorde door te geven.
Yoga lessen
Ik heb een blessure / fysieke uitdaging, kan ik dan wel deelnemen aan de yoga lessen?
In de meeste gevallen is het geen probleem om de lessen te volgen, ook op het moment dat je last hebt van een blessure / fysieke uitdaging. In elke les worden meerdere opties gegeven, zodat jij de houding zodanig kunt aanpassen dat deze voor jouw lichaam werkt. Twijfel je of jouw blessure / uitdaging een probleem kan vormen voor het deelnemen aan de lessen? Mail Aurora via info@auroradeleeuw.com. Op deze wijze kunnen wij samen kijken of de retraite voor jou geschikt is.
Wat is het niveau van de yoga lessen?
De lessen zijn voor zowel beginnende als gevorderde yogi’s goed te volgen.
Staat jouw vraag er niet bij? Mail dan naar info@auroradeleeuw.com .
Deze deelnemers gingen je voor…
You must be logged in to post a comment.