3 Secrets to unlock ease and movement in your lower back

Dit is voor de persoon die klaar is om stijfheid in de onderrug als gevolg van alledaagse werkstress los te laten, zich vrij te bewegen zonder beperkingen en zichzelf te bekrachtigen met hulpmiddelen om stress energetisch en fysiek uit het lichaam te verwijderen.

Je houdt ervan om je lichaam te bewegen, of het nu je wekelijkse yogalesgaat voor ochtend hardlopen of gewoon op je op je fiets stapt om naar de supermarkt te gaan. Je houdt ervan hoe je lichaam aanvoelt en hoe het je humeur voor de rest van de dag opkrikt.

Maar op dit moment heb je het gevoel dat je beperkt bent in de bewegingen die je kunt maken, omdat je onderrug constant pijn doet, 's ochtends als eerste stijf aanvoelt en na een lange dag achter je bureau te hebben gezeten "vastzit".

Je weet dat je lichaam krachtig is en zichzelf kan genezen, maar zonder een beter begrip van waarom dit met je gebeurt, zal geen enkel ritje naar de fysio de pijn in je onderrug verlichten. 

Er moet iets veranderen, en het goede nieuws? 

Met een beetje stressverminderende stimulatie van de RECHTER spieren in je lichaam kunnen we dit allemaal omdraaien. 

In deze masterclass leer je precies waarom stress zich zo ophoopt in je onderrug, welke bewegingen precies nodig zijn om de stress te verlichten en hoe je deze kunt toepassen in je dagelijks leven. Dit is de exacte methode die ik heb gebruikt om in minder dan een maand verlichting van de pijn te krijgen.