Workshop ter voorbereiding op de bevalling
met Apolline
Voel je zelfverzekerd, goed geïnformeerd en echt goed voorbereid op de komst van je baby
Een bevalling is een krachtige ervaring. Maar het kan ook overweldigend aanvoelen als je niet weet wat je te wachten staat.
Deze workshop is bedoeld om je te helpen de bevalling en de eerste weken met je baby met rust, helderheid en zelfvertrouwen tegemoet te treden.
Geen bangmakerij. Geen druk om het op een bepaalde manier te doen. Gewoon eerlijke informatie, praktische hulpmiddelen en de ruimte om je vragen te stellen.
Of dit nu je eerste kindje is of niet, je verdient het om je goed voorbereid te voelen — niet alleen medisch goed geïnformeerd, maar ook emotioneel in balans en gesteund als koppel.
Wat we zullen behandelen
Dit is een uitgebreide en praktische workshop. Samen gaan we het volgende verkennen:
De fasen van de bevalling
Wat er precies in je lichaam gebeurt tijdens de vroege weeën, de actieve fase en de bevalling — en hoe je elke fase kunt herkennen.
Hormonen tijdens de zwangerschap en de bevalling
Inzicht krijgen in de belangrijkste hormonen die de bevalling ondersteunen en hoe je de juiste omgeving kunt creëren om deze hormonen hun werk te laten doen.
Het gouden uur
Waarom het eerste uur na de geboorte zo belangrijk is en hoe je deze kostbare tijd kunt koesteren.
Wanneer er bij de bevalling een helpende hand nodig is
Inductie, pijnstilling, begeleide bevalling of keizersnede — wat je mogelijkheden zijn en hoe je goed geïnformeerd en zelfstandig kunt blijven als de plannen veranderen.
Natuurlijke pijnverlichting
Ademhaling, beweging, mindset, aanraking en praktische technieken voor meer comfort die echt een verschil maken.
Standpunten van de Labour-partij en steun van partners
Hoe je partner je actief kan ondersteunen. We gaan praktische technieken en houdingen oefenen, zodat je je sterk en gesteund voelt.
Borstvoeding geven (of niet)
Een openhartig en evenwichtig gesprek over het voeden van je baby — wat je kunt verwachten, hoe je je kunt voorbereiden en hoe je weloverwogen keuzes kunt maken.
De eerste paar weken
Herstel, slaap, emoties, veranderingen in relaties en hoe het leven er in werkelijkheid uitziet als je baby er eenmaal is.
Waarom deze workshop anders is
Dit is geen lezing.
Het is interactief, praktisch en persoonlijk.
De groep is bewust klein gehouden — maximaal 5 stellen — zodat er ruimschoots gelegenheid is voor vragen, discussie en individuele aandacht.
Je zult na afloop het volgende voelen:
Meer zelfvertrouwen in je lichaam
Wees duidelijk over je mogelijkheden
Uitgerust met handige hulpmiddelen
Als team verbonden
Praktische informatie
Prijs: € 220 per stel
Tijd: zondag van 14.30 tot 18.30 uur (klik op de onderstaande knop om alle data te bekijken)
Inbegrepen: drankjes en hapjes
Groepsgrootte: maximaal 5 stellen
Een bevalling is niet iets wat je zomaar even ‘moet doorstaan’.
Met de juiste voorbereiding wordt het iets wat je met kracht en vertrouwen kunt doorstaan.
We zouden je graag verwelkomen.