Stress Relief Workshop Series

Extra inhoud - Week 2

Het Sympathisch Zenuwstelsel

𓇬 Stelt ons in staat om te reageren in levensbedreigende situaties;

𓇬 Onze hartslag stijgt, onze bloeddruk neemt toe en onze ademhaling wordt sneller;

𓇬 Je lichaam verbruikt energie;

𓇬 Trefwoord: actie

Hulpmiddelen en praktijken

Oefening: Power Vinyasa Flow - Obstakels verwijderen

Gereedschap: Schud het van je af!

Meer Yoga on Demand?

Heb je zin om meer stressverlichtende yogaoefeningen met mij te doen vanuit het comfort van je eigen huis?

Bekijk de verschillende lidmaatschapsopties om toegang te krijgen tot de Yoga on Demand catalogus (meer dan 250 lessen met mij & onze gastdocenten in verschillende yogastijlen).

Bekijk Gratis Yoga oefeningen met mij op Youtube!