Stress Relief Workshop Series

Extra inhoud - Week 3

Het paraympatische zenuwstelsel

𓇬 Verantwoordelijk voor ons herstel, "reparatie" en rust;

𓇬 De hartslag en bloeddruk vertragen, spieren en organen krijgen voldoende bloed en zuurstof;

𓇬 Trefwoorden: herstel, rust

Hulpmiddelen en praktijken

Oefening: Zachte Vinyasa Flow - Ontspanning van de wervelkolom

Gereedschap: Zittende draaibewegingen

Meer Yoga on Demand?

Heb je zin om meer stressverlichtende yogaoefeningen met mij te doen vanuit het comfort van je eigen huis?

Bekijk de verschillende lidmaatschapsopties om toegang te krijgen tot de Yoga on Demand catalogus (meer dan 250 lessen met mij & onze gastdocenten in verschillende yogastijlen).

Bekijk Gratis Yoga oefeningen met mij op Youtube!