Stress Relief Workshop Series

Extra Inhoud - Week 5

(Fysieke) stress herkennen

De belangrijkste ademhalingsspier is het middenrif.

Door langdurige blootstelling aan stress (langdurige stress) raken onze ademhalingsspieren gespannen en wordt het moeilijker om deze spieren te "ontspannen".

Hulpmiddelen en praktijken

Praktijk en gereedschap: Nadi Shodhana

Meer Yoga on Demand?

Heb je zin om meer stressverlichtende yogaoefeningen met mij te doen vanuit het comfort van je eigen huis?

Bekijk de verschillende lidmaatschapsopties om toegang te krijgen tot de Yoga on Demand catalogus (meer dan 250 lessen met mij & onze gastdocenten in verschillende yogastijlen).

Bekijk Gratis Yoga oefeningen met mij op Youtube!