In deze cursus tillen we ontspanning naar een hoger niveau. Gedurende acht weken gaan we op reis door ons lichaam, op zoek naar de plekken waar spanning zit en oefenen we met restorative yin houdingen om deze spanning los te laten. restorative yin is, zoals de naam al zegt, een zachtere, meer therapeutische vorm van yin, die gericht is op genezing en herstel van ons lichaam. In deze cursus leert Aurora je verschillende houdingen waarvan je niet alleen tijdens de les kunt genieten, maar die je ook mee naar huis kunt nemen om zelf te oefenen. Met behulp van kussens, bolsters, blokken en dekens kun je die diepe ontspanning in jezelf vinden.

Elke week sluiten we de les af met een zacht, herstellend klankbad, waarin Aurora je begeleidt naar een diepe savasana met behulp van de helende kracht van geluid (door gebruik te maken van kristallen klankschalen, windgongen, klankschalen van legeringen en oceaandrums). Zo wordt deze practice een volledige restorative Yin & Sound practice.